Logótipo vencedor do concurso- aluno Ricardo Silva 9º E

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

No dia 16 de Outubro comemorou-se o Dia Mundial da Alimentação. Os alunos participaram com entusiasmo e empenho nas actividades desenvolvidas: rastreio à glicemia, distribuição gratuita aos alunos e professores de fruta da época, visita à BE/CRE a fim de observar a Roda dos Alimentos (construída com alimentos verdadeiros) e participar nas actividades aí desenvolvidas, elaboração de cartazes alusivos ao tema e distribuição de desdobráveis sobre alimentação saudável.
É de salientar o excelente trabalho dos docentes que integram os grupos disciplinares de Educação Visual, Educação Tecnológica e Educação Visual e Tecnológica, de modo a que este dia não passasse em branco entre a comunidade escolar. Com estas actividades, pretendeu-se chamar a atenção para a necessidade de todos, adultos e crianças, reflectirem sobre os seus hábitos alimentares de forma a manterem diariamente uma dieta rica, equilibrada e ajustada às necessidades de cada um, evitando assim quantidades excessivas de açúcar.

Gravidez na Adolescência_ Trabalho elaborado pelas alunas do 9ºA_ Ana Sofia e Sofia Margarida

Vacina contra o Papilomavírus

Sensibilizar as jovens e os Encarregados de Educação para a prevenção da doença.



A Vacina contra o Papilomavírus Humano
Tipos 6, 11, 16, 18


A Vacina contra os tipos de Papilomavírus humano que previne o cancro do colo do útero

Antes do início da vida sexual Após o início da vida sexual
• A idade de maior exposição ao vírus é entre os 15 – 24 anos.

• A vacinação antes da exposição confere uma protecção óptima.


• Os tipos 6,11, 16 e 18 são os 4 tipos mais comuns que afectam a saúde da mulher. • As mulheres já expostas a algum dos 4 tipos da vacina, continuam a beneficiar da vacinação.

• Apenas 0,1% das mulheres HPV positivas apresentam co-infecção para os 4 tipos de vírus contidos na vacina.


• As mulheres vacinadas devem manter o rastreio citológico regular


A Coordenadora Teresa Silva

Obesidade

Composição dos alimentos

17 de Novembro- dia mundial do não fumador

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Diabetes: Um problema de saúde crescente

A diabetes constitui actualmente a quarta maior causa de morte nos países desenvolvidos, mostrando uma incidência crescente tanto nos países desenvolvidos como nos países em vias de desenvolvimento, nos quais esta patologia constitui uma verdadeira epidemia. Por exemplo, enquanto em 1995, a prevalência de diabetes em todo o mundo se estimou ser cerca de 4%, (ocupando a diabetes tipo 2 cerca de 85 a 90% desta percentagem), em 2025, a Organização Mundial de Saúde prevê uma prevalência de diabetes de 5,4%.
Apesar desta consciencialização, a epidemia está a aumentar e muito longe de ser controlada. Quando não é tratada de forma adequada, a diabetes pode causar:
• Cegueira
• Insuficiência renal
• Amputações,
• Doença cardíaca
• Acidentes vasculares cerebrais.
A diabetes constitui uma epidemia em todo o mundo.
O que é a diabetes?

É uma doença na qual o organismo não produz ou não utiliza adequadamente insulina. A insulina é uma hormona responsável pela conversão do açúcar, do amido, e dos alimentos na energia necessária diariamente.
A causa da diabetes continua por esclarecer, embora se saiba que factores genéticos e ambientais, tais como a obesidade e a falta de exercício físico, desempenham um papel essencial.
Alguns sintomas da diabetes incluem:

• Urinar frequentemente
• Sede excessiva
• Fome
• Perca de peso inexplicável
• Aumento de fadiga
• Irritabilidade
• Visão turva


Factores de Risco Cardiovasculares:
• Não Modificáveis
Idade
Sexo
História familiar

• Modificáveis
Colesterol
Pressão arterial
Tabagismo
Alimentação pouco saudável
Sedentarismo
Obesidade
Em risco de desenvolver pré - diabetes estão os indivíduos com:
• Excesso de peso ou obesidade
• Aqueles que fazem pouco exercício
• Aqueles que têm história familiar de diabetes tipo 2 ou idade superior a 45 anos, entre outros factores.

• É importante rastrear e detectar precocemente a pré-diabetes, tomando em consideração os factores de risco conhecidos, introduzir alterações do estilo de vida e recorrer precocemente aos fármacos

Dia da Mulher Rosa

"Comemora-se hoje, 30 de Outubro. É também conhecido como o Dia da Mulher Rosa, com o objectivo de chamar a atenção para um problema de saúde pública.
Todos os anos, em Portugal, surgem cerca de 4.500 novos casos de cancro da mama e morrem aproximadamente 1.500 mulheres com esta doença, o que perfaz uma média de quatro a cinco mortes por dia. O cancro da mama é a segunda causa de morte nas mulheres com idade compreendida entre os 35 e os 55 anos.
Com esta data pretende-se sensibilizar a população nacional, e em particular as mulheres, para a importância do rastreio e prevenção desta doença que afecta sobretudo, mas não apenas, as mulheres acima dos 45 anos. O auto-exame regular dos seios, por palpação, e a realização de mamografias e ecografias são as principais medidas de prevenção. Se detectado precocemente, o cancro do seio é, na grande maioria dos casos, curável."
Trabalho realizado pela Equipa do PES

"A estatística diz que uma em cada sete mulheres sofre de CANCRO DA MAMA.
A prevenção é fundamental!!!
No dia-a-dia, é necessário identificar certas anomalias encontradas no nosso corpo como, por exemplo, um nódulo, vulgarmente designado por “caroço”, de forma a actuar rápida e eficazmente, para não sermos mais uma vítima deste “pesadelo”!!
Previne-te contra o cancro, antes que ele se apodere de TI!!" Trabalho realizado por: Ana e Catarina 9ºC </span>

Na BE/CRE, os alunos do 9ºA sensibilizaram os colegas do 6ºE para esta problemática!

Espera-se que sejam eles os mensageiros da escola, junto das famílias, no sentido de contribuirmos para travar este "flagelo"!

Apresentação do Projecto

Este ano lectivo teve início o projecto de “Promoção e Educação para a Saúde” (PES) no agrupamento escolar. O projecto terá a duração de 2 anos lectivos e tem como finalidades sensibilizar para a importância da saúde e estimular a adopção de atitudes saudáveis por toda a comunidade escolar. As áreas prioritárias do projecto PES são:
A Alimentação e actividade física;
O Consumo de substâncias psicoactivas;
A Sexualidade e infecções sexualmente transmissíveis;
A Violência em meio escolar.
Para a implementação do projecto foram definidas várias estratégias, entre as quais um plano anual de actividades a ser desenvolvido pelo núcleo de professores que integram este projecto:
Elizabete Fernandes (Coordenadora e Professora de CFQ)
Helena McEvoy (Professora de Ciências Naturais)
Helena Rodrigues (Professora de Educação Física)
Teresa Silva (Professora de Língua Portuguesa)
Teresa Pinto (Professora de Educação Tecnológica)
António Martins (Professor de EMRC)
Isabel Xavier (Educadora de Infância)
Julieta Linhares (Professora de 1º Ciclo)

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Princípios orientadores na implementação do Projecto Promoção e Educação para a Saúde

Os Despachos nº 25994/05, de 25/11, nº 25995/2005 de 16/12, nº 2506/2007 de 20/02 que definem os princípios orientadores na temática da educação para a saúde e o Relatório do Grupo de Trabalho de Educação Sexual, criado pelo Despacho 19737/05, de 13/09, estipulam que as escolas devem desenvolver projectos na área da Educação para a Promoção da Saúde.

Para a implementação do projecto foram definidas várias estratégias, entre as quais um plano anual de actividades a ser desenvolvido pelo núcleo de professores que integram este projecto. Foi pedido a todos os docentes do agrupamento que, apoiados nos conteúdos programáticos das suas áreas curriculares disciplinares, definissem actividades assentes nas temáticas do PES, sempre que se tornasse possível direccionar esses conteúdos. Foi também solicitado que os professores do agrupamento que leccionam as áreas curriculares não disciplinares actuassem nestas temáticas escolhendo conteúdos e actividades caso fosse possível.

No final do ano lectivo deverão proceder ao balanço das actividades.

Irá ser necessária a colaboração de vários técnicos especializados, mas também de toda a comunidade escolar, pelo que se pede o envolvimento dos encarregados de educação.

Para o ano 2008/2009 o PES terá uma dinâmica diferente, uma vez, que os técnicos de Saúde (Enfermeiros) que iniciaram a parceria no 3º Período de 2007 /2008, trouxeram uma abordagem diferente à metologia do PES.

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